Viktminskning, hälsa & insulinresistens
-
Världens bästa diet – Fenix Dieten
Vilken är världens bästa diet nummer ett? Hittills har Medelhavskosten ofta toppat listorna – och det med rätta, eftersom den är en utmärkt kosthållning. Men vad händer när man samlar det bästa från 25 av världens mest kända dieter och samtidigt undviker deras fallgropar? Då får man Fenix Dieten – en genomtänkt metod som kombinerar vetenskap, sunt förnuft…
-
Sanningen om typ 2-diabetes går inte längre att stoppa
Sanningen om remission sprids – tack vare människorna själva Trots att möjligheten till remission av typ 2-diabetes borde vara en av de största hälsorevolutionerna i modern tid, har den inte spridits som den borde. Staten och sjukvården har länge hållit fast vid den gamla berättelsen – att typ 2-diabetes är en livslång, kronisk sjukdom som…
-
Livsmedelsindustrin förlorar när du blir frisk
Livsmedelsindustrin tjänar på din sjukdom – inte på din läkning. Livsmedelsindustrin tjänar mest på produkter som är: 🧁 Högprocessade, billiga att tillverka – dyra att sälja 🍔 Snabbmat och ultraprocessade måltider 🥤 Drycker med högt sockerinnehåll 🧃 Importerade och varumärkta produkter Ju friskare du blir – desto mindre tjänar de 💰 Matkronan avslöjar vem som…
-
Typ 2-diabetes: Den tysta mördaren som kan besegras
Typ 2-diabetes, den tysta mördaren, kan besegras med viktminskning och livsstilsförändringar som ger kontroll över blodsockret och förbättrar hälsan. Typ 2-diabetes är inte bara en “sockersjukdom”. Den smyger sig in och förstör kroppen tyst inifrån – fettlever, sviktande bukspottkörtel, igentäppta blodkärl, nervskador, synproblem, njursvikt och i värsta fall amputationer. Miljoner lever länge med smärta och…
-
Riktig mat slår pulverdieter
Varför riktig mat slår pulverdieter – även vid Very Low Calorie Diet Vill du gå ner i vikt, återställa din metabolism och samtidigt skydda din hälsa?Då måste du förstå varför riktig mat fungerar – och varför pulverdieter nästan alltid misslyckas. Vi människor är inte skapta för att leva på pulver. Kroppen känner skillnaden – och…
-
Sverige på väg mot en majoritet med övervikt
Sverige riskerar > 60 % med övervikt/fetma år 2045 Från välfärd till övervikt – en berättelse om hur vi tappade kontrollen Prognoser: hur många blir överviktiga på global nivå / framtidsutsikter Vad forskningen visar Prognos om 10-20 år Osäkerheter och variationer Varför övervikten ökar: drivkrafter Sverige riskerar > 60 % med övervikt/fetma år 2045 Vad…
-
Behandlar den officiella medicinen verkligen typ 2-diabetes – eller håller den bara sjukdomen under kontroll?
Behandlar den officiella medicinen typ 2-diabetes eller underhåller den bara sjukdomen? Vårdar vi typ 2-diabetes – förstår vi den? Hur många med typ 2-diabetes ökar gradvis sin medicindos och slutar till sist med insulin? Om vi jämför läkemedels- och insulinbehandling med livsstilsförändringar och remission, vad blir slutsatsen? Vem vinner egentligen – läkemedelsanvändarna eller de som…
-
GLP-1 och jakten på smalhet – till vilket pris?
Viktnedgång till varje pris? Den farliga sidan av GLP-1-läkemedel I en tid där smalhet blivit en besatthet har GLP-1-agonister som Ozempic och Wegovy blivit det nya verktyget för snabb viktnedgång. Men bakom glansiga rubriker och virala före-och-efter-bilder döljer sig en mörk verklighet: psykiska störningar, självmordstankar och allvarliga konsekvenser för den mentala hälsan. ⚠️ Psykiska risker…
-
Diabetes typ 2 framtidsprognoser
ta till sig. Så kan vi faktiskt förebygga typ 2-diabetes Många blir skrämda när de hör att typ 2-diabetes väntas öka enormt de kommande decennierna. Men det är viktigt att komma ihåg: sjukdomen går i väldigt många fall att förebygga eller bromsa – ibland till och med vända tillbaka. Forskningen visar att några livsstilsval kan…
-
Dubbel diabetes
“Visste du att man kan ha både diabetes typ 1 och typ 2 samtidigt?Det kallas dubbel diabetes. Typ 1 är en autoimmun sjukdom – kroppen förstör sina egna insulinproducerande celler. Typ 2 handlar om insulinresistens – cellerna svarar dåligt på insulin. Dubbel diabetes kan hända när en person med typ 1 går upp i vikt,…
-
TOFI – “Thin On the Outside, Fat Inside”
TOFI – “Thin On the Outside, Fat Inside” – betyder att en person ser smal ut, men ändå har mycket fett inlagrat runt och i de inre organen (så kallat visceralt fett). De viktigaste orsakerna till fett i inre organ är: