Kategori: Gå ner i vikt
-
Typ 2-diabetes orsakas inte av fetma – utan av att din personliga fetttröskel överskrids
I decennier har typ 2-diabetes förklarats som en direkt följd av övervikt och fetma. Budskapet har varit tydligt men förenklat: ”Du har blivit sjuk för att du väger för mycket.”Denna förklaring är inte bara ofullständig – den är ofta direkt felaktig. Den brittiske diabetesforskaren Dr Roy Taylor, professor vid Newcastle University, har genom banbrytande forskning…
-
Den outtalade sanningen om aptitdödare: Vad GLP-1- och PYY-läkemedel gör med din hjärna
Kära läsare, vi lever i en tid där en veckoinjektion hyllas som ett mirakel för viktnedgång. Media prisar läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro som vetenskapliga genombrott. Men vi på Fenix dieten vägrar att svälja pillret (eller ta sprutan) utan att ställa de svåra frågorna. Om dessa läkemedel bara ”härmar hormoner”, varför mår du så illa? Om…
-
Vi behöver inte fler virtuella tvillingar – vi behöver verkliga människor
Här kommer en analys av metoden som presenteras i artikeln ”Virtuell tvilling ska ge patienter med diabetes typ 2 bättre vård” från Karolinska Universitetssjukhuset – att använda en “virtuell tvilling” för patienter med Typ 2‑diabetes – jämfört med att inrikta insatser på viktminskning, remiss/observation och mental styrka. Jag redogör för styrkor, svagheter och hur detta…
-
Livsmedelsindustrin förlorar när du blir frisk
Livsmedelsindustrin tjänar på din sjukdom – inte på din läkning. Livsmedelsindustrin tjänar mest på produkter som är: 🧁 Högprocessade, billiga att tillverka – dyra att sälja 🍔 Snabbmat och ultraprocessade måltider 🥤 Drycker med högt sockerinnehåll 🧃 Importerade och varumärkta produkter Ju friskare du blir – desto mindre tjänar de 💰 Matkronan avslöjar vem som…
-
Riktig mat slår pulverdieter
Varför riktig mat slår pulverdieter – även vid Very Low Calorie Diet Vill du gå ner i vikt, återställa din metabolism och samtidigt skydda din hälsa?Då måste du förstå varför riktig mat fungerar – och varför pulverdieter nästan alltid misslyckas. Vi människor är inte skapta för att leva på pulver. Kroppen känner skillnaden – och…
-
Sverige på väg mot en majoritet med övervikt
Sverige riskerar > 60 % med övervikt/fetma år 2045 Från välfärd till övervikt – en berättelse om hur vi tappade kontrollen Prognoser: hur många blir överviktiga på global nivå / framtidsutsikter Vad forskningen visar Prognos om 10-20 år Osäkerheter och variationer Varför övervikten ökar: drivkrafter Sverige riskerar > 60 % med övervikt/fetma år 2045 Vad…
-
GLP-1 och jakten på smalhet – till vilket pris?
Viktnedgång till varje pris? Den farliga sidan av GLP-1-läkemedel I en tid där smalhet blivit en besatthet har GLP-1-agonister som Ozempic och Wegovy blivit det nya verktyget för snabb viktnedgång. Men bakom glansiga rubriker och virala före-och-efter-bilder döljer sig en mörk verklighet: psykiska störningar, självmordstankar och allvarliga konsekvenser för den mentala hälsan. ⚠️ Psykiska risker…
-
Diabetes typ 2 framtidsprognoser
ta till sig. Så kan vi faktiskt förebygga typ 2-diabetes Många blir skrämda när de hör att typ 2-diabetes väntas öka enormt de kommande decennierna. Men det är viktigt att komma ihåg: sjukdomen går i väldigt många fall att förebygga eller bromsa – ibland till och med vända tillbaka. Forskningen visar att några livsstilsval kan…
-
Dubbel diabetes
“Visste du att man kan ha både diabetes typ 1 och typ 2 samtidigt?Det kallas dubbel diabetes. Typ 1 är en autoimmun sjukdom – kroppen förstör sina egna insulinproducerande celler. Typ 2 handlar om insulinresistens – cellerna svarar dåligt på insulin. Dubbel diabetes kan hända när en person med typ 1 går upp i vikt,…
-
TOFI – “Thin On the Outside, Fat Inside”
TOFI – “Thin On the Outside, Fat Inside” – betyder att en person ser smal ut, men ändå har mycket fett inlagrat runt och i de inre organen (så kallat visceralt fett). De viktigaste orsakerna till fett i inre organ är: