Kategori: Gå ner i vikt
-
Från jojobantning till varaktig förändring
Som ung var jag nöjd med min kropp. Men efter två graviditeter stannade några extra kilo kvar, och med åren blev det fler. Det som började som 10 kg blev till slut 26.
-
Fibrer för viktminskning
Viktnedgång Det finns bara två sätt att gå ner i vikt: antingen äter du mindre eller så äter du smartare! Hur kostfibrer kan hjälpa dig Kostfibrer spelar en viktig roll för både hälsa och välmående. De bidrar till en normal matsmältning, ger ökad mättnadskänsla och kan hjälpa dig att hålla blodsockret i balans. Vissa fibrer,…
-
Behöver vi verkligen appar för att gå ner i vikt?
Fenix Dieten bevisar varje dag att hälsa bygger på kunskap, intuition och vanor – inte på notifikationer och algoritmer.
-
Vad är det som särskiljer Fenix Dieten från andra
Vad gör oss unika? Vi förespråkar inte en enda specifik diet och följer inte strikta regler, men vi har grundläggande riktlinjer vi håller oss till: ✅ Kunskap och erfarenhet på ett ställe – Vi förklarar på ett tydligt och sammanfattat sätt för- och nackdelarna med kända dieter och lyfter fram det bästa från var och en. ✅ Vi…
-
Viktminskning, Visdom och Hållbar Hälsa
När den svenska läkaren Dr. Annika Dahlqvist började förespråka LCHF-kost (Low Carb High Fat) möttes hon av starkt motstånd från etablerad medicin – trots att hennes patienter förlorade vikt, fick bättre blodsocker och kände sig mer energiska. Hon blev till och med anmäld till Socialstyrelsen, men friades när resultaten talade sitt tydliga språk. Ändå tog…
-
Viktminskningsprogram Fenix Hygge
Viktminskningsprogram Fenix Hygge – För dig som vill lyckas på riktigt Fenix Hygge Viktminskningsprogram är inte bara ett viktminskningsprogram – det är en livsresa. Utformat för att ge verklig och varaktig förändring, sträcker sig detta program över ett helt år och kombinerar kost, känsla, kultur och vetenskap för att hjälpa dig nå dina mål –…
-
Välkommen till Fenix Dieten – Din väg till en hälsosammare livsstil!
På Fenix Dieten är vi här för att hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål på ett hållbart och effektivt sätt. Vi vet att varje kropp är unik, och därför erbjuder vi dig möjlighet till att ta reda på hemligheter som mat och lekemedelindusti kommer alldrig att avslöja för dig. ”Banta som en mästare” är mer…
-
De ifrågasatte gamla dogmer – ofta med stöd i vetenskap.
Ja, det finns flera exempel – både i Sverige och internationellt – på läkare, forskare och kostrådgivare som, likt Annika Dahlqvist, mött motstånd eller blivit ifrågasatta när de gått emot officiella kostråd och etablerade uppfattningar. Här är några av de mest kända: 🔥 1. Gary Fettke (Australien) Ort: Tasmanien, AustralienBakgrund: Ortopedläkare som började rekommendera lågkolhydratkost…
-
Annika Dahlqvist, typ 2-diabetes och LCHF-rörelsens genombrott i Sverige
När distriktsläkaren Annika Dahlqvist började rekommendera LCHF-kost till sina patienter med typ 2-diabetes i början av 2000-talet var det ett kontroversiellt drag. Hon såg dagligen hur patienter slets mellan mediciner, insulin och traditionella kostråd – utan att nå verkliga förbättringar. Vad sade hon om typ 2-diabetes? Annika Dahlqvist menade att typ 2-diabetes i grunden är…
-
Glorifiering av fetma
Glorifiering av fetma – när hälsobudskap och kroppsideal krockar Under de senaste decennierna har synen på kroppar förändrats. Kroppspositivism och representation har gett många människor friheten att känna stolthet över sina kroppar – oavsett storlek, hudfärg, kön eller funktionsvariation. Denna rörelse har varit viktig för att motverka skam, diskriminering och ohälsosamma ideal. Men i skuggan…