Viktminskning, hälsa & insulinresistens
-
Världens bästa diet – Fenix Dieten
Vilken är världens bästa diet nummer ett? Hittills har Medelhavskosten ofta toppat listorna – och det med rätta, eftersom den är en utmärkt kosthållning. Men vad händer när man samlar det bästa från 25 av världens mest kända dieter och samtidigt undviker deras fallgropar? Då får man Fenix Dieten – en genomtänkt metod som kombinerar vetenskap, sunt förnuft…
-
Problematiken kring övervikt
Vi kan inte längre ignorera det uppenbara. Övervikt är inte en fråga om moral – det är en fråga om politik. Vi har kunskapen. Vi har verktygen. Nu krävs det bara politisk vilja att använda dem. Och varför inte börja med det som Moderaterna själva säger sig stå för: att ge människor förutsättningar att ta…
-
Välkommen till Fenix Dieten – Din väg till en hälsosammare livsstil!
På Fenix Dieten är vi här för att hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål på ett hållbart och effektivt sätt. Vi vet att varje kropp är unik, och därför erbjuder vi dig möjlighet till att ta reda på hemligheter som mat och lekemedelindusti kommer alldrig att avslöja för dig. ”Banta som en mästare” är mer…
-
De ifrågasatte gamla dogmer – ofta med stöd i vetenskap.
Ja, det finns flera exempel – både i Sverige och internationellt – på läkare, forskare och kostrådgivare som, likt Annika Dahlqvist, mött motstånd eller blivit ifrågasatta när de gått emot officiella kostråd och etablerade uppfattningar. Här är några av de mest kända: 🔥 1. Gary Fettke (Australien) Ort: Tasmanien, AustralienBakgrund: Ortopedläkare som började rekommendera lågkolhydratkost…
-
Annika Dahlqvist, typ 2-diabetes och LCHF-rörelsens genombrott i Sverige
När distriktsläkaren Annika Dahlqvist började rekommendera LCHF-kost till sina patienter med typ 2-diabetes i början av 2000-talet var det ett kontroversiellt drag. Hon såg dagligen hur patienter slets mellan mediciner, insulin och traditionella kostråd – utan att nå verkliga förbättringar. Vad sade hon om typ 2-diabetes? Annika Dahlqvist menade att typ 2-diabetes i grunden är…
-
Annika Dahlqvist – LCHF-pionjär och kontroversiell röst i svensk kostdebatt
Här är en sammanfattning om Annika Dahlqvist, hennes kostrekommendationer, och hur hennes åsikter ledde till kontrovers och granskning: Annika Dahlqvist är en svensk läkare och en av de mest kända förespråkarna för LCHF-kost (Low Carb High Fat) i Sverige. Hon blev en av de första offentliga rösterna i landet som på allvar utmanade Livsmedelsverkets rekommendationer…
-
Vad Dr. Atkins faktiskt förespråkade?
Dr. Robert Atkins var läkare och en av de tidiga förespråkarna för lågkolhydratkost. Hans fokus låg på naturlig, näringstät mat: kött, fisk, ägg, grönsaker med lågt kolhydratinnehåll, hälsosamma fetter, och en kraftig minskning av raffinerade kolhydrater och socker. Han var mycket tydlig med att man inte skulle ersätta socker med artificiella sötningsmedel i all oändlighet,…
-
Glorifiering av fetma
Glorifiering av fetma – när hälsobudskap och kroppsideal krockar Under de senaste decennierna har synen på kroppar förändrats. Kroppspositivism och representation har gett många människor friheten att känna stolthet över sina kroppar – oavsett storlek, hudfärg, kön eller funktionsvariation. Denna rörelse har varit viktig för att motverka skam, diskriminering och ohälsosamma ideal. Men i skuggan…
-
Meningen med livet
Meningen med livet och vägen till lycka Vad är meningen med livet? Frågan har fascinerat filosofer, forskare och vanliga människor genom alla tider. Svaret är sällan enkelt, men kanske ligger det inte i en enda definition, utan i en serie upplevelser och värden som formar våra liv. Livets mening – en personlig upplevelse Många menar…
-
Metformin och andra läkemedel som används vid typ 2-diabetes i Sverige
Metformin är den aktiva substansen, och Glucophage är ett av varunamnen på läkemedel som innehåller metformin. I Sverige finns flera olika märken/generika med metformin (t.ex. Metformin Actavis, Metformin Orifarm, Glucophage m.fl.), men alla innehåller samma aktiva substans. Läkemedel som används vid typ 2-diabetes i Sverige (enligt riktlinjer från Socialstyrelsen och rekommendationer i FASS/Regioner): 💡 Vanlig behandlingsgång i Sverige…
-
Läckande tarm
Läckande tarm – när kroppens barriär börjar svikta Läckande tarm (intestinal permeabilitet) innebär att tarmväggen inte längre fungerar som en tät barriär. Mikroskopiska ”sprickor” i slemhinnan släpper igenom toxiner, osmält mat och bakterier till blodet. Konsekvensen? När tarmvägen blir mer genomtränglig kan detta leda till olika hälsoproblem som kronisk inflammation, uppblåsthet, matsmältningsproblem, trötthet, nedsatt immunförsvar, hudproblem…