Vanliga frågor och svar

Vad gör oss unika?

Vår filosofi är att göra dig självgående – inte att göra dig till en evig kund.

Hur kan jag betala och vad händer efteråt?

Du kan betala på två sätt:

Med kort via Stripe – När du väljer att handla hos oss skickas du till Stripe, en säker och pålitlig betaltjänst. De hanterar kortuppgifterna och samlar bara in den information som behövs för att genomföra köpet. De skickar automatiskt ett kvitto till din e-post. Deras integritetspolicy gäller vid betalningen: stripe.com/se/privacy
Med Swish – Föredrar du att betala hela summan direkt? Enkelt! Betala via vårt företags Swishnummer: 123 466 51 96 00 00. Fenix Balance AB. Kontakta oss gärna via e-postadress så vi kan koppla betalningen till din beställning.

Vad händer efter genomförd betalning?

E-böcker & Kurser: Du får direkt tillgång till kursportalen via “Min sida” en bekräftelse och skickas till din e-post. Inloggningskoder skickas omedelbart så att du kan läsa direkt.

Kvittobevis: Stripe skickar ett kvitto automatiskt. Behöver du ett särskilt kvitto för friskvårdsbidrag? Hör av dig så ordnar vi det!

Kostfiberprodukter: Vi skickar din beställning inom 24 timmar. Normal leveranstid inom Sverige är 2–5 arbetsdagar.

Vanliga frågor om att gå ner i vikt

Vilken metod är mest effektiv för viktminskning på lång sikt – och vilken roll spelar mental träning enligt vetenskapen?

Den mest effektiva metoden för långsiktig viktminskning kombinerar kostomläggning, mental träning och fysisk aktivitet. Forskning visar att beteendeförändringar som håller över tid nästan alltid kräver ett mentalt skifte.

Mental träning är inte ett alternativ till kost och motion – det är ett nödvändigt komplement för att lyckas på lång sikt. Den hjälper dig att hålla kursen även när motivationen sviktar.

Behöver man räkna kalorier, points eller väga mat enligt Fenix Dieten?

Nej, vi tror inte enbart på kaloriräkning, points beräkningar eller mikrohantering av portioner. Fenix Dieten bygger istället på naturlig aptitreglering och medvetna matval.

Varför vi inte fokuserar på siffror?

Mat ska inte vara en matematikuppgift – det ska vara bränsle och glädje. Kroppen är smartare än en miniräknare – Dina medvetna val om hunger och mättnad kommer att bli din bästa guiden.

Undantag? Endast om du har specifika träningsmål kan vi ge tillfälliga riktlinjer.

Kan man gå ner 10 kg på en månad?

Ja, det är möjligt att gå ner 10 kg på en månad, men det kräver en strikt plan och disciplin. Här är fakta:

Utgångsvikt: Ju högre startvikt, desto lättare är det att tappa mycket i början.
Ålder och hälsa: Yngre och friska personer har oftast högre ämnesomsättning.
Kost: Ett stort kaloriunderskott krävs, ofta genom mycket strikt lågkolhydrat- eller ketogen kost.
Fysisk aktivitet: Daglig träning ökar kaloriförbrukningen.
Vätska och glykogen: De första kilona kan vara vattenvikt, särskilt vid lågkolhydratkost.
Risker: Snabb viktnedgång kan leda till muskelbortfall, näringsbrist och trötthet. Men: De flesta friska personer upplever istället ökad energi, bättre fokus och stark motivation under de första veckorna.

Sammanfattning: Det är absolut möjligt, men inte lämpligt för alla. Om du inte är helt frisk bör en så snabb viktnedgång ske under medicinsk och professionell vägledning.

Hur mycket vikt kan jag förlora med Fenix Dieten?

Det varierar från person till person, men en realistisk takt är 0,5–1 kg per vecka. Många går ner betydligt mer i början, särskilt de första 3–4 månaderna. Vi rekommenderar en bestämd och målmedveten viktnedgång – exempelvis 52 kg på 52 veckor. Det handlar inte om att stressa, utan om att ha en tydlig riktning och hålla den.

Vi tror på bestämd viktnedgång – inte ”snabb”, inte ”långsam”, utan målmedveten och genomtänkt.

När börjar man se resultat av viktnedgång?

Mat ska .

Har Fenix Dieten en app där jag kan följa min viktminskning?

Appar är fantastiska – för företag som vill tjäna pengar. Men det är inte appar som förändrar ditt liv, det är mental träning som gör skillnaden. När tankarna faller på plats, följer kilona efter.

Vi är människor – inte en app.
Vi satsar vår tid, vårt engagemang och vår erfarenhet på dig. Till skillnad från automatiska appar som genererar passiv inkomst, får du här ett äkta stöd av riktiga människor som bryr sig om din resa och ditt resultat. Läs mer om vår unika hjälp

Kan jag följa Fenix Dieten om jag har en sjukdom?

Fenix Dieten riktar sig till friska vuxna. Vi är inte läkare – har du en sjukdom eller tar medicin, bör du alltid rådgöra med vården först. Du ansvarar själv för att avgöra vad som är lämpligt för dig.

Vanliga frågor

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Ja, Vår tjänst räknas som friskvård och inte sjukvård .

Hur förhåller ni er till läkemedel som Ozempic och Mounjaro när det gäller viktminskning?

Vår överviktsbehandling sträcker sig över flera faser. Den innehåller coachning, livsstilsförändringar, kostråd, aktivitetsråd,utbildning och kostfibrer. Tyvärr har vi mött många som inte lyckats med vare sig medicinering eller magsäckskirurgi. Det är just därför vi menar att mental träning alltid bör vara grunden i all varaktig förändring.

Vi följer med stort intresse utvecklingen av läkemedel som Ozempic (semaglutid) och Mounjaro (tirzepatid), särskilt deras potential att hjälpa personer med fetma och typ 2-diabetes. Dessa läkemedel kan vara ett kraftfullt verktyg för vissa, men vi är övertygade om att det finns andra metoder som kan ge tillräckligt god effekt och bättre långsiktiga resultat – och i alla fall helt utan biverkningar.

Samtidigt är vi måna om att lyfta fram vikten av långsiktiga livsstilsförändringar – inte bara för att gå ner i vikt, utan för att må bättre fysiskt och mentalt på sikt. För oss handlar hälsa om mer än bara kilon. Vi tror att det bästa resultatet uppnås med stöd, kunskap och vanor som håller över tid.

Kort sagt: vi är inte riktigt öppna för att läkemedel kan vara en del av lösningen – och aldrig hela lösningen. LÄS MER: Fenix Metoden – ett kraftfullt alternativ till läkemedel som Wegovy och Mounjaro

Vad är kroppens naturliga hormon GLP-1?

Du har god kommunikationsförmåga och vill använda och utveckla den. Kontakta oss. Sponsring kan också vara aktuellt.

Är fetma verkligen en kronisk sjukdom? Många hävdar att man måste medicinera livet ut för att inte gå upp i vikt igen – stämmer det?

Det är sant att dagens medicinska riktlinjer ofta klassar fetma (eller obesitas) som ett kroniskt sjukdomstillstånd, och att detta ibland används som argument för livslång läkemedelsbehandling. För vissa kan detta vara en nödvändig väg – särskilt vid svår fetma eller när andra insatser inte har fungerat.

Men vi delar inte fullt ut den synen. Vi har sett – och fortsätter dagligen att möta – människor som har gått ner över 50 kilo och behållit sin nya vikt i många år, utan vare sig läkemedel eller kirurgi. Vi är själva levande bevis på att det är möjligt.

Vår erfarenhet visar att det finns ett annat sätt. När man arbetar med sin inre motivation, förändrar sina vanor steg för steg och bygger upp en tydlig vision av vem man vill vara – då kan förändringen bli hållbar.

Så nej, vi ser inte fetma som en livstidsdom. Vi ser det som en utmaning som går att övervinna, med rätt stöd och rätt verktyg.

Hur kan jag betala och vad händer efteråt?

Är du expert inom något av våra områden? Vi söker dig!

Erfarenhet och kunskap är meriterande, men vi lägger ännu störe vikt på dina personliga egenskaper. Hos oss kommer du att lära dig allt du behöver. Ring oss eller skicka mail med CV.

Är du expert inom något av våra områden? Vi söker dig!

Erfarenhet och kunskap är meriterande, men vi lägger ännu störe vikt på dina personliga egenskaper. Hos oss kommer du att lära dig allt du behöver. Ring oss eller skicka mail med CV.

Vi söker professionell översättare för tyska.

För närvarande är sidor på tyska och engelska under uppbyggnad och vi behöver en professionell översättare.

Vill du jobba som Tik Toker eller influencer?

Du har god kommunikationsförmåga och vill använda och utveckla den. Kontakta oss. Sponsring kan också vara aktuellt.

Kan jag ansöka om att bli en del av teamet eller arbeta som entreprenör?

Vi erbjuder och söker helhetslösningar inom konsult- och forskningsarbete. Vårt mål är att samla ett globalt sällskap. Kanske är det just du som har tillräckligt med passion. Vill du vara en av oss?

Vad gör oss unika?

En nutritionist hjälper dig att följa ett definierat mål, en samtalsterapeut att begripa och nå upp till det.

Hur kan jag betala och vad händer efteråt?

Vad är skillnaden? Måste du välja och veta vad du vill från början?

Nej, eftersom alla Fenix nutritionister är certifierade samtalsterapeuter. En nutritionist har alltid ett tydligt mål. De skapar en personlig kostplan för dig. En samtalsterapeut ger dig stöd, och finns för dig om du av någon anledning tror att något är omöjligt, inte vill gå hela vägen själv eller bara vill känna dig trygg.

Vi är med dig och ser till att du blir konsekvent med att nå dina mål samt att förlorad vikt inte kommer tillbaka. Förståelse, stöd och medkänsla är nyckelorden när inre drifter skapar motstånd och hinder. Dolda problem som vi ibland inte vet orsaken till kan göra att vi omedvetet förstör för oss själva och ger upp våra mål. Vi ska inspirera och se till att du går stark och med välmående.

Hippokratiska eden

Aldrig skada, om möjligt bota, ofta lindra, alltid trösta.

Vi vill tacka Astrid Schneider för hennes donationer och sponsring. Detta möjliggjorde forskningen och starten för detta globala projekt. Vi vill även visa tacksamhet till alla lärare. Tillsammans kommer vi samvetsgrant att fortsätta dela med oss av den inhämtade kunskapen och erfarenheten.

Ring oss på 0707 981 832