- ”Hur mycket vikt kan jag förlora med Fenix Dieten?”
- ”Vilken viktminskning kan jag förvänta mig från Fenix Dieten?
”Har Fenix Dieten en app där jag kan följa min viktminskning?”
Appar är fantastiska – för företag som vill tjäna pengar. Men det är inte appar som förändrar ditt liv, det är mental träning som gör skillnaden. När tankarna faller på plats, följer kilona efter.
”Behöver man räkna kalorier, points eller väga mat enligt Fenix Dieten?”
Vårt svar:
Nej, vi tror inte på kaloriräkning, punktberäkningar eller mikrohantering av portioner. Fenix Dieten bygger istället på naturlig aptitreglering och medvetna matval.
Varför vi inte fokuserar på siffror:
✅ Kroppen är smartare än en miniräknare – Din hunger och mättnad är bästa guiden
✅ Undvik stress och fixering – Ingen ska behöva leva som en nutritionsexpert
✅ Långsiktig hållbarhet – Enklare att följa när det känns naturligt
Vad vi rekommenderar istället:
- Ät tills du är belåten (inte proppmätt)
- Välj termogen mat som ger långvarig mättnad
- Använd handen som måttstock (t.ex. en handfull protein per måltid)
”Mat ska inte vara en matematikuppgift – det ska vara bränsle och glädje.”
Undantag? Endast om du har specifika träningsmål (t.ex. bodybuilding) kan vi ge tillfälliga riktlinjer.
Vill du lära dig mer om hur aptitreglering fungerar i praktiken?
Fördelar med vår metod:
🔹 Mindre tid på loggning – mer tid på livet
🔹 Ingen ångest över ”fuskdagar”
🔹 Lär dig lita på din kropp igen. Tillbaka till naturen
Mer om viktminsknings appar